越接近分娩的最后时刻，准妈妈越是紧张，建议准妈妈多和过来人分享交流，准备宝宝物品，分散一下自己的注意力。写字、画画、在安静的环境散散步，都是让自己心神安宁的方法。准爸爸在最后一个月也要多抚摩宝宝，让母子二人都感受到准爸爸不间断的浓浓爱意。

同时，散步是一项很适宜孕妇的活动，尤其适宜妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。因此，准妈妈可以在家人的陪伴下到外面散散步，也舒缓舒缓不安的情绪。

预防“产后认识功能短暂缺失”，需要做好两点：一是重视分娩前的精神心理指导，克服恐惧、焦虑等心理障碍，缓解或减轻紧张情绪，同时保证充分休息及合理饮食，以保持充沛体力和精力。二是对过度精神紧张的产妇，尤其是初产妇最好采用无痛分娩或陪伴分娩，以减轻产妇痛苦和紧张，避免分娩过程中β-内啡肽的大量分泌。