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哺乳期不能吃什么

妇幼课堂

新手妈妈都比较关注哺乳期不能吃什么,第一次当妈妈当然是没有经验啊,所以小编整理了哺乳期不能吃什么,希望对各位宝妈有所帮助。

哺乳期的妈妈应该注意,因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源,因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。

1、过于油腻的食物;

2、辛辣刺激食物,可能加重新妈的恶露;

3、性质寒凉食物;

4、具有回奶作用的食物。

蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉

哺乳期的还是要注重饮食的,因为你吃的一些事物都会含在乳汁里,宝宝相当于间接也吃了,这样对宝宝的健康是不好的。

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