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孕妇可以吃李子吗?孕妇可以多吃李子吗?

妇幼课堂

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孕妇可以吃李子吗?孕妇可以多吃李子吗?

李子自古被列为“五果”之首,据说,李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。 孕妇可以吃李子,不过不宜多吃,应该以每天吃3-5粒为宜。

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