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怀孕早期可以吃葡萄干吗?

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今天父母会分享文章:怀孕早期可以吃葡萄干吗,希望能帮到大家!

怀孕初期可以吃葡萄干,葡萄干中富含多种维生素、微量元素,可以补充体内营养所需。但是葡萄干中糖分含量比较高,要注意孕期血糖的监测。孕期的饮食应该全面均衡、种类繁多,多吃新鲜的蔬菜和水果,像葡萄、苹果、香蕉、芒果、橙子、西梅、柚子等都可以多吃。另外西瓜、螃蟹、柿子不要吃,榴莲可以少吃,果脯及腌制的食物可以少吃或者是不吃。孕早期多吃清淡的饮食,尤其是面食,可以缓解恶心、呕吐等早孕反应,提高食欲。如果没有过敏史,蛋、奶、鱼、虾都可以适量食用。

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