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孕妇可以吃蟹,但不宜吃太多

妇幼课堂

孕妇到底能不能吃螃蟹?这一直以来都是是一个非常有争议的话题。一些孕妈因吃了螃蟹之后出现流产的例子在网上流传,导致很多人把这些妈妈流产的原因归咎于螃蟹。但实际上,虽然螃蟹性寒,却并没有明确的数据来证实孕妇不能食用螃蟹。今天我们就来听听专家的科学解答,孕妈咪看过来!

一、孕妇可以吃蟹,但不宜吃太多

其实,孕期准妈妈吃螃蟹也不能“一棍子打死”,对于大多数的准妈妈来说,在这个吃螃蟹的季节,还是可以稍微品尝一下大闸蟹的美味。不过,专家也表示,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易产生副作用,所以怀孕的准妈妈吃螃蟹一定要控制量。此外,专家还认为,吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇,也会出现流产的现象,因此,我们并不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹,但每次最好只吃一个,至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹,这并没有绝对讲究。

二、担心蟹或含激素?需科学检测数据说话

对于还有一些网友担心:蟹类性寒,易留有寄生虫,有些蟹是用催生素喂大的,其中含有激素成分等说法。专家认为,这种担心并没有科学依据。任何说法都要讲究科学数据和检测分析,不能随意猜想或推测。比如说,担心蟹中可能含有激素成分,那就需要将螃蟹送到有关检验部门进行抽检测定,根据检测的数据分析和检测结果,用科学的检测结果来说话,并非随意猜测,妄下推断。

三、吃螃蟹一定要煮熟煮透

由于螃蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹,在食用时也一定要煮熟煮透,水烧开后最好再煮20分钟。孕妇若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。另外,螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否则可能引起腹泻。另外,孕妇吃螃蟹也不能太过频繁,每周吃一二次已不少了。

总而言之:孕妇可以吃螃蟹,但需要注意控制量。只要准妈妈在身体健康的范围内,控制好饮食量,适量吃一点螃蟹是可以的。

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