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分享六种常见的胎教方法

妇幼课堂

相信很多准妈妈准爸爸们对自己的孩子期望值很高,所以胎教就必不可少了。医学教育网小编为大家编辑整理了分享六种常见的胎教方法这篇文章,希望能够对准妈准爸们有一定的帮助。具体内容如下:

分享六种常见的胎教方法

1.音乐胎教

妇产科专家表示,令人不愉快、高频率的噪音,会影响胎儿的神经发育;但是,令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐,却可促进胎儿的发育。一般而言,胎儿在20周时,中耳、内耳开始发育,24周便开始有听力,32周开始对外界声音有反应,因此音乐是很好的胎教。

2.触摸胎教

不论任何时间、地点,随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摩肚子里的Baby,将触摸讯息传给胎儿,可刺激胎儿大脑发育。此外,孕妈妈可摸着肚子稍微晃动一下,或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时,就可以往触摸它,或碰一碰或动几下,往返应胎动,能提早增进亲密的亲子关系。

3.言语胎教

不论是准妈妈或准爸爸,天天都可抽出一些时间与胎儿对话,例如起床时可以说:宝贝,早安,昨晚睡得好不好啊?爸爸、妈妈好爱你喔!孕妈妈吃饭时,可以跟胎儿说:宝贝,我们要吃饭啰,要开心吃饭喔!宝宝胎动时,可以跟胎儿说:宝宝好棒喔!你想跟妈妈玩游戏吗?睡觉前可以说:宝贝,晚安!希看你健健康康长大,爸爸、妈妈好爱你喔!外出游玩时,可以跟胎儿说:爸爸、妈妈带你往散散步,你看这里好漂亮喔……

透过与子宫内胎儿对话的方式,可以适当刺激胎儿的听觉,而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音,对胎儿有稳定的作用喔!

4.心情胎教

孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿!一般来说,人类在开心和紧张时,会分泌以下两类荷尔蒙,而且这些荷尔蒙会经过孕妇影响胎儿,所以孕妈妈们不可不留意自己的情绪起伏喔!

压力荷尔蒙:当孕妈妈情绪不好时,就会产生压力,便分泌肾上腺皮质酮,又称为压力荷尔蒙,这种荷尔蒙会经过胎盘影响胎儿,进而影响胎儿的神经系统发育,因而影响到胎儿的发育与营养吸收;甚至会引起早产,也会使流向子宫、胎盘的血液减少,使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈,轻易早产或生下低体重儿。

快乐荷尔蒙:反之,假如孕妈妈心情愉快,脑下垂体就会分泌所谓的快乐荷尔蒙—-脑内啡,能使人心情愉悦。有研究证实,当孕妈妈在听优美的音乐,或是开心地跟胎儿对话、抚摩互动时,孕妈妈就会分泌脑内啡,从脑部开始分泌之后到达全身,接着传送给胎儿,使胎儿有受到快乐荷尔蒙的正面影响。孕妈妈有好心情,就是×好的胎教!

5.光照胎教

胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢,大约怀孕27周之后,胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激;到怀孕36周之后,胎儿才对光照刺激产生反应。因此,有人建议可从怀孕27周开始,在胎儿醒着有胎动的时候,用手电筒照射孕妈妈肚皮,结束前连续开、关手电筒数次,可以让胎儿感受到光亮的变化,进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。

6.艺术胎教

孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习,除了可陶冶性情、进步文化素养之外,还能给胎儿一个更安宁的环境喔!这种胎教方式可以依孕妈妈的爱好而定,例如有的妈妈喜欢舞蹈,有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等,在颐养性情的同时,也别忘了做胎教喔!将所看到的事物、外形、颜色、此刻的心情等,说给胎儿听,有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。

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