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乌鸡下奶吗?产后吃乌鸡好不好,怎么吃最好

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首先:乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨效果,乌鸡汤不回奶的,可以服用,一般喝公鸡汤有利下奶,母鸡的话就有可能回奶的,下奶的话也可多喝猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤等。

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其次:对于乌鸡汤做下奶的,要炖汤喝,最好用砂锅,大火两小时,小火四小时,不要放其他辅料,食用前加适量的盐即可。哺乳期饮食要清淡,舒缓心情,调整心态,自然心想事成。清水炖,往面放奶参行,奶参药店都能买,作猪手花汤行。

产后的妈妈在饮食方面需要各位注意,一方面是为了宝宝的哺乳做准备,一方面为自己产后恢复打下基础,希望这篇文章可以帮助到各位!

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