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产妇月子饮食:核桃下奶吗,新鲜的核桃?

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核桃孕妇吃很好,补脑健脑,对胎儿的生长发育很有帮助,到了产后,坐月子期间,新妈咪还能吃核桃吗?当然了,其实核桃的吃法有很多种,不一定非得是生着吃,还能煮汤吃。而且第一宝宝小编的经验是,产后吃核桃做的汤很美味的,而且很有营养,还不上火。生吃核桃不仅硬还上火,所以产后吃核桃也要注意方法。

产妇月子饮食:核桃下奶吗,新鲜的核桃?

核桃仁下奶的。但是这个时候除了需要去吃一些下奶的食物,而且需要进一步做好母婴同床的习惯的了。这个时候的话,需要进一步去坐到按需哺乳。要知道的,其实母乳给孩子的话,是吸吮刺激越频繁的,那么泌乳量越多。所以提倡母婴同床。

黄豆、花生是催奶的,比如黄豆花生猪脚汤就很不错,还有坚果类的食物有助于宝宝的脑部发育,哺乳期适量的吃这些东西都是挺好的,不管是对大人还是孩子都是有好处的。

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