当前位置:父母会育儿网>准备怀孕>遗传优生
所属栏目:遗传优生

应该怎么备孕呢?有什么经验?

今天父母会分享文章:应该怎么备孕呢?有什么经验?希望能帮到大家!

夫妻双方都要做好心理准备,有了宝宝后将会是另一种生活的开始,合理规划是孕育健康宝宝的开始。想怀孕就要给自己预留出至少一年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。做一些孕前健康检查以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态,身体健康,特别是脊柱和骨盆健康是孕育健康宝宝的基础,因为骨盆和耻骨问题导致的流产屡见不鲜。从现在开始实行健康的饮食习惯,科学的锻炼方案,并保持一份好心情。在你打算怀孕的前三个月,每天要补充400微克叶酸。

编辑推荐:

什么是优生十项检查?都包含什么?

更多备孕、怀孕、产后护理、育儿等知识尽在父母会,以上就是小编介绍的“应该怎么备孕呢?有什么经验?”,感谢查看!

分享到: QQ空间 新浪微博 微信