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怀上健康的宝宝必须做到的10件事

妇幼课堂

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一、夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。

怀上健康的宝宝必须做到的10件事

二、双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

三、受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。

四、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。

五、选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。

六、受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。

七、双方都有强烈的性需求时。

八、同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。

九、要赶上风和日丽的好天气。

十、受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。

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