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酸性食物有哪些?怎么辨别

很多人都想了解酸性食物有哪些?怎么辨别?,为此,父母会育儿网编辑特别整理了这篇关于“酸性食物有哪些?怎么辨别”的文章,具体如下:

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

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中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性食品:巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

相对来讲,日常膳食中摄入的酸性食物较多,它们会使体液酸化,打破正常的酸碱平衡,甚至会形成酸性体质。而酸性体质会引发健康问题。

上文关于“酸性食物有哪些?怎么辨别”的文章由医学教育网编辑整理搜集,希望可以帮助到各位朋友们!

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