如何保护眼睛?3-6岁宝宝的眼睛护理整理如下:
1、锻炼身体:增强体制人是统一的整体,如果身体状况不好,就会影响视力。
2、补充营养:注意营养,多吃鱼肉、鸡蛋、山药、刀豆、枸杞子等对眼睛好的食物。
3、照明情况:改善照明、端正坐姿。最理想的光源为自然光源,不良的光源会对眼睛造成伤害。
4、节制看电视:长时间接触电视,会导致眼肌调节紧张和疲劳,损害视力,产生近视。
5、经常望远:多做眼保健操,用眼时间不要过长。
预防近视方法1、放风筝踏青预防近视。
2、改变游戏方式。
3、多咀嚼、多吃硬质食物