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宝宝零食有哪些呢?

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今天父母会分享文章:宝宝零食有哪些呢,希望能帮到大家!

零食可分为健康零食和口味零食两大类。

健康零食指的是富含营养,且热量、脂肪、糖以及钠的成分都比较少的零食,比如牛奶、酸奶、新鲜水果、果汁泥、全麦饼干或面包、各类坚果等。这类健康零食可以放心给宝宝食用。

而口味零食又被称为“垃圾食品”,只是单纯满足人们的口感需要,几乎不含基本营养素,而且热量、脂肪、糖和钠等物质含量往往较高,多吃会造成肥胖、血脂升高等问题,这类零食包括蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、薯条薯片、方便面、巧克力等。口味零食不建议给宝宝食用。

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