妈妈上班之后如何坚持母乳喂养？
大家都知道，母乳是婴儿最好的营养来源。目前WHO鼓励所有婴儿都应该母乳喂养至少6个月，6个月后在按时添加辅食的基础上，可继续母乳喂养至2岁，从而为宝宝在生命最关键的时期提供全方位的营养和免疫保护。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：妈妈上班之后如何为宝宝持续进行母乳喂养？一起来看看吧！
妈妈上班之后如何坚持母乳喂养？
提前一周调整作息时间，选择合适的吸乳器，事先备好母乳，上班时定时将乳汁吸出冷藏，给宝宝第二天喝；
上班前和下班后，多和宝宝互动，增加亲昵行为；
每天离家时，用语言告诉宝宝“妈妈要去上班了”。
母乳的储存
吸出母乳应存放于经消毒的密封奶瓶或储奶袋中
乳汁吸出后马上放入冰箱或冰包冷藏
冷冻乳汁不能超过容器体积的四分之三
解冻后的乳汁就不能再次冰冻
正确解冻和加热母乳
最好的解冻方法：提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻；
也可以把乳汁放在室温条件下，或者放在37℃的温水里解冻；
解冻了的母乳可以放在冰箱冷藏存放十小时。
母乳喂养，不只是妈妈的事情
母乳喂养无比辛苦，开奶的痛苦、奶少的苦恼、夜奶的艰辛、背奶的折腾……足以让母乳妈妈绝望无数次，但是很多妈妈还是坚持了下来。
这是母亲的无私和伟大之处，但是我们并不应该把它看作是理所应当。
母乳喂养不仅仅是一个妈妈的事情，也是一个家庭的事情，更是关系整个社会与国家的公共大事。希望母乳妈妈身边每一个人都能主动施以包容和援手，尤其是孩子的父亲，更不应该轻视、缺席。
我们该如何帮助母乳妈妈？
爸爸要多花些时间陪护妻子和新生儿，多表达你的心疼和鼓励；多承担一些力所能及的事情，比如接过吃饱了的孩子、轻轻拍奶嗝；也可以是为孩子换尿布等等。
其他家人长辈也请给予情感上的支持和行动上的帮助，比如不要再逼迫妈妈断奶。
希望公共场所都能有一平米哺乳室；包容公共场所哺乳的妈妈，不看、不攻击，是我们能给予的最大尊重与支持。
积极普及母乳喂养知识，让全社会真正意识到母乳喂养的意义。
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