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给宝宝制作蔬菜泥的方法

蔬菜泥是妈妈给宝宝添加辅食的过程中不可或缺的一项,因为蔬菜富含各种维生素,可满足宝宝对维生素的需求。如果妈妈没有时间制作蔬菜泥,可以选择市售成品蔬菜泥,如果妈妈有时间的话,可以自己给宝宝制作蔬菜泥,方法很简单。 父母会育儿网小编搜集整理了有关给宝宝制作蔬菜泥的方法的内容,供大家了解参考。

叶菜类:

青菜:将青菜洗净切碎,放少量水煮熟,吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

西兰花:取菜花的部分,加水煮熟。

豌豆泥:将豌豆洗净后用少量水煮熟,然后用勺子压成泥。

温馨提示:各种菜泥一定要先吃先做,尤其是叶菜类。

块茎类:

胡萝卜:胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟,用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

土豆:土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸),然后用勺子压泥。

山药:山药去皮蒸熟,用勺子压成泥。

南瓜:南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者压成泥。

红薯:红薯洗干净后上锅蒸熟,剥皮后用勺子压成泥,也可以搅拌机打,稀软的部分可以直接吃。

莲藕:去皮切片蒸熟,用搅拌机打碎。

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